Acupuncture et déclenchement accouchement : Ça marche ? mon avis !

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Au moment où j’écris cet article (25 mai 2020), je suis enceinte de 8 mois et 3 semaines (39 SA+3 exactement) et j’ai fait ma première séance d’acupuncture à 39 SA pour favoriser le déclenchement spontané et naturel de mon accouchement. C’était une première ! A ce jour, bébé n’est toujours pas dans mes bras, mais je peux quand même te partager mes premiers ressentis et mon témoignage !

Pourquoi j’ai choisi l’acupuncture ?

Tout d’abord, pour ma première grossesse en 2017, je n’avais pas songé à cette pratique. J’étais tellement certaine que ma fille pointerait le bout de son nez en début de 9ème mois (disons entre 37 et 39 SA, la blague !)… que je ne voyais absolument pas l’utilité de programmer cela pour faciliter l’apparition du travail. Voyant les jours et semaines passer, (38 SA, 39 SA, 40 SA …) et pas de bébé, l’idée avait dû me traverser l’esprit (période assez floue et pénible, je dois dire) mais je n’avais pas franchi le pas ! Sûrement par manque d’information sur l’acupuncture et pas de RDV facilement.

Mine de rien, il faut quand même anticiper car les places sont chères, j’ai bien pris mon (unique) RDV 3 semaines à l’avance pour ce coup-ci ! Finalement, pour ma première fille, le travail a démarré spontanément à 40 SA + 5 et bébé est arrivé à 40 SA + 6… J’ai quand même bien eu chaud… Et sincèrement, sur la fin, je pensais que ça n’allait jamais arriver et que c’était totalement foutu pour moi !

Ce qui s’est passé dans ma tête à la fin de ma première grossesse : à partir de 40 SA, ne voyant rien arriver, j’ai commencé à ressentir la fameuse peur/hantise du déclenchement médicalisé (je pensais qu’on allait me déclencher à 41 SA). En vérité, c’est faux, si tout va bien, on ne déclenche pas médicalement à 41 SA (sauf anomalie diverse, placenta vieillissant… et ça peut quand même vite arriver). C’est en revanche, à partir de 41 SA, (jour du terme normalement, à quelques jours près) qu’une surveillance rapprochée se met en place : la maman doit se rendre tous les jours ou tous les 2 jours à la maternité pour vérifier qu’elle et bébé vont bien tous les deux.

<a parte> Pendant mes longues heures de recherche sur le web en tapant « 40 SA pourquoi je n’ai toujours pas accouché ? » (rire), c’est à ce moment-là que j’ai découvert qu’en fait l’âge gestationnel médian à la naissance d’un premier bébé est de 40 SA + 4 et de 40 SA + 2 pour un deuxième. Autant dire que c’est plutôt rare d’accoucher à 38 SA pour un premier (mais ça arrive bien sûr !). J’ai aussi découvert qu’il était très fréquent d’avoir une « grossesse prolongée » lors d’une première naissance, c’est-à-dire accoucher entre 41 SA +1 et 41 SA + 6 (entre 15 et 20 % des femmes). J’ai également appris que l’on ne parle de terme dépassé que lorsque l’accouchement se déroule à partir de 42 SA et plus (ce que l’on aime pas trop d’ailleurs).

Jamais sans mon collier porte-bonheur de grossesse ! Modèle Naïade.

Un petit coup de pouce à la nature ?

Cela étant dit, tout va bien alors ! Il suffit d’attendre patiemment que le travail se déclenche de lui-même sagement ! Le problème c’est que ça ne se passe pas comme ça dans la tête d’une femme enceinte de 8 mois et demi qui a un projet de démarrage spontané du travail et le souhait d’un accouchement le plus physiologique possible ! La VIE EST DURE !

Chaque fin de grossesse, c’est la même rengaine ! On tente le petit coup de pouce à la nature (gentil hein !). Je ne te dis pas de boire des bols entiers de tisane de framboisier en savourant un demi ananas (des dates et un chili !) tout en rebondissant sur un ballon de grossesse en ayant un (des) rapport(s) sexuel(s) avec ton partenaire ! (Non !)

On va la jouer tranquille et pour cette grossesse, le plan « coup de pouce à la nature » c’est :

  • Etre active (autant que faire ce peut) et j’avoue que ça fait du bien. Bouger librement, partir en « grande balade », faire un peu d’exercice. L’idée n’est pas de s’épuiser non plus, bien évidement, mais d’oser un peu plus (que pendant le 7ème ou 8ème mois par exemple ou la menace de prématurité plane). L’accouchement c’est l’effort physique d’un marathon, donc il ne faut pas y aller lessivée après 5 h de ménage !
  • Boire quelques tisanes de feuille de framboisier (j’essaye d’en boire 3/4 fois par semaine depuis 2/3 semaines, mes 37 SA). Ce n’est pas un miracle mais ça peut aider à renforcer l’efficacité des contractions sur le col et réduire la durée du travail (ça avait marché pour mon premier accouchement sur la phase active et la phase de transition du travail (de 3 cm à 10 cm de dilatation.. réalisé en 2 h 30 seulement, c’est plutôt rapide pour un premier). Je parle des phases de l’accouchement en détail dans cet article, si ça te dit.
  • La (fameuse) séance d’acupuncture (enfin !) réalisée à 39 SA.
  • Un peu de ballon de grossesse quand j’y pense pour faire des petits ronds (mais pas rebondir dessus comme une malade !)
  • Et c’est tout ! Je n’aime pas manger épicé, ni les dates et même si j’habite au 6 ème étage je ne vais pas m’amuser à faire des allers-retours dans l’escalier !

Comment ça s’est déroulé ?

Lorsque j’ai songé à prendre RDV, aucune disponibilité avant le jour de mes 39 SA et pas de place après non plus (parfois on préconise plusieurs séances (2 ou 3) de 36 SA à 40/41 SA et parfois une seule, cela varie en fonction des acupuncteurs). Finalement, pas le choix, ça sera une seule et unique séance ‘déclenchement’.

Lorsque j’arrive sur place, le contact passe très bien avec la sage-femme acupunctrice ! Elle est très douce souriante et à l’écoute. Peu de temps après, elle me prend les mains et me dit qu’il faut que je boive plus d’eau car mes reins sont un peu faiblards (ce qui n’est pas faux). Elle a l’air connectée, c’est plutôt bon signe ! Elle a placé une vingtaine d’aiguilles sur tout mon corps (bas du dos, poignet, main, crâne, visage, mollet, pied, oreilles …). C’était extrêmement précis et elle était très concentrée ! Je ne suis pas douillette. Il faut le dire, il y a certaines aiguilles totalement indolores et d’autres … un peu moins. On sent que ce sont des points sur lequel « quelque chose est bloqué ou bien que l’énergie ne circule pas bien ».

Une fois que toutes les aiguilles ont été posées, je me suis sentie étrange et j’ai bien senti que mon corps réagissait à toutes ces stimulations j’étais un peu dans le coton. La séance a duré 1 heure en tout, dont 30 minutes avec les aiguilles sur le corps. A la fin, j’étais contente que ça se finisse car ça brassait pas mal ! Je suis rentrée chez moi (à 10h 30) et j’ai dormi 30 minutes, j’étais bien fatiguée.

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Et alors ? Mes observations …

39 SA : Jour de la séance « acupuncture déclenchement accouchement naturel »

39 SA +1 : Mon ventre est descendu (il l’était déjà, maintenant il est au sous-sol) ! Apparemment pour une deuxième grossesse, ça arrive quand l’accouchement est « très proche », l’avenir nous le dira !

39 SA + 2 : j’ai perdu un peu de bouchon muqueux mais ce n’est pas la première fois que ça arrive… Je ne m’affole pas et ne crie pas de joie !

39 SA + 3 : Nuit atroce, j’ai littéralement dormi 3h. J’ai passé la nuit à avoir la nausée, envie de vomir et a vivre une forme de gastro de 3h à 6h du matin. Je sais que le travail peut commencer de cette façon et sur le moment je me suis dit que c’était partie (l’acupuncture peut faire effet quelques heures seulement après la pose d’aiguilles comme quelques jours après, il n’y a pas de règles). Finalement je me suis endormie à 6h du matin, et pas de contractions en vue.

39+4 : Journée en amoureux, quelques contractions légèrement douloureuses mais peu régulières… qui n’aboutissent à rien.

39+5 : J’ai réussi à dormir 6 heures d’affilées ! Un miracle. Ma sage-femme passe aujourd’hui, aucune contraction sur le monito : la déprime commence à pointer le bout de son nez.

39+6 : L’approche des 40 SA sans bébé dans les bras… J’ai RDV aujourd’hui à la maternité pour un monitoring… qui révèle que j’ai des contractions assez longues et relativement régulières ( 9/12 minutes) qui ressemblent à un début de travail mais le col est toujours à 1 doigt large. La sage-femme qui m’accueille est super et me donne le meilleur conseil :  » Attention à votre dos, vous êtes bien trop cambrée, bébé ne peut pas descendre ! » (et ça peut durer très longtemps, tant que bébé ne descend pas, j’aurai des contractions pendant des jours et des jours sans que ça agisse sur le col). Elle me conseille de bien rétroverser mon bassin pour avoir le dos bien plat et « faire un toboggan pour bébé ». Je prends conscience de l’importance de ce qu’elle me dit (bah oui, ça fait sens quand on y pense !) et commence des l’après-midi à faire très attention à mon dos bien droit et mon bassin.

40 SA : Je continue mes exercices et fais très attention quand je marche pour créer ce « toboggan » dans mon ventre. J’en profite pour aller chez le coiffeur.

40 SA + 1 : J’ai des contractions toutes les 8/10 minutes toute la journée. Elles sont un peu douloureuses mais pas non plus très significatives. Je sais que ça se met en place tout doucement…

40 SA + 2 : Je n’ai pas dormi de la nuit avec des contractions toutes les moins de 10 minutes. Je sais que c’est pour aujourd’hui ou pour demain. Il est 5h et je commence à perdre du sang. Ça travaille ! Je me rends à la maternité vers 9h pour vérifier ce qui se passe à l’intérieur… Mon chéri reste à la maison avec ma fille, il ne me rejoindra qu’ à 11h. {le détail dans un prochain article 😀 }

40 SA + 3 : Il est minuit 17, notre deuxième princesse est née. Un accouchement naturel et sans péridurale comme souhaité. Un beau bébé de 4 kg 080. Maman et bébé vont bien.

REX et critère de satisfaction ?

Je pense de toute manière que l’acupuncture (pour la majeure partie des personnes qui y sont sensibles) aide à sa façon la maturation du col même cela ne « déclenche pas » littéralement le travail ou n’induit pas la perte des eaux dans les x jours qui suivent la pratique. Néanmoins, pour évaluer ma satisfaction et t’en faire part, je me suis fixée 2 critères :

La mise en travail : je me donne limite de 7 jours après l’acte d’acupuncture ! Si le travail démarre d’ici mes 40 SA (le 29 mai 2020), je serai très satisfaite d’avoir eu recours à cette pratique, qui, je pense, aura « boosté un peu les choses ». (point de repère de mon premier accouchement : démarrage du travail spontanément à 40 SA + 5).

La durée du travail : Peu importe quand celui-ci démarre (avant 40 SA ou après) si le travail dure moins de 10 heures à compter des premières contractions, je serai très satisfaite (point de repère de mon premier accouchement : travail total de 19 heures).

Donc pour conclure, si j’accouche à 39 SA + 5 en 7 heures, je suis méga contente et si j’accouche à 41 SA + 3 en 25 heures, pas vraiment !

A très vite pour des nouvelles du front 😉 …

[Edit] Ça y est ! Nous y sommes ! 1 mois plus tard je reviens pour mettre à jour cet article :D.

Et le bilan alors ? J’ai eu l’accouchement dont je rêvais secrètement et j’ose espérer que l’acupuncture a joué son petit rôle là-dedans !

J’ai finalement accouché le lundi 1er Juin à 40 SA + 3. Le pré-travail fut en revanche très long (1 jour et demi) mais relativement peu douloureux (très gérable). Le travail actif a duré 4-5 heures et l’expulsion moins de 1 minute.

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