Tu envisages un accouchement naturel sans péridurale mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu trouveras dans cet article la checklist des indispensables pour préparer au mieux ton dernier mois de grossesse et ton accouchement naturel sans péridurale !
- Finir de rédiger son projet de naissance physiologique
- Réaliser son tableau de visualisation autour de son accouchement naturel
- Méditer et préparer son mental
- Lire des livres sur l’accouchement et la naissance physiologique
- Regarder des films autour de la grossesse et l’accouchement
- Préparer ses mantras et affirmations positives pour le jour J
- Faire 30 min de ballon de grossesse par jour
- Marcher et pratiquer le curb-walking
- Pratiquer le yoga prénatal
- Travailler son souffle et sa respiration
- Prendre son kit homéopathie quotidiennement dès le 9ème mois
- Planifier 1, 2 ou 3 séances d’acupuncture de fin de grossesse
- Pratiquer l’acupression
- Boire des tisanes de feuilles de framboisier
- Recourir aux huiles essentielles dès le démarrage du travail
- Préparer son cocon à la maison pour réaliser une grande partie du travail chez soi
Apprendre à exprimer son lait manuellement : la bonne idée !
Tu allaites déjà ou tu envisages d’allaiter ? Tu as entendu parler du fait que l’on peut exprimer son lait à l’aide de ses mains, sans tire-lait ? Sache que cette méthode recèle de nombreux avantages. Quelles avantages et comment faire ?
Quelles sont mes chances d’accoucher entre 37 SA et 38 SA ?
Tu abordes le neuvième mois et tu te demandes si tu as des chances d’accoucher cette semaine ?
Comment se préparer physiquement à accoucher sans péridurale ?
Tu accouches dans quelques semaines et tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté pour accoucher naturellement ? Tu trouveras dans cet article 10 grandes idées pour t’accompagner physiquement vers cet accouchement sans péridurale !
Comment se préparer mentalement à l’accouchement sans péridurale ?
Tu accouches dans quelques semaines et tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté pour accoucher naturellement ? Tu trouveras dans cet article 5 grandes idées pour t’accompagner vers cet accouchement sans péridurale !
Dernier mois de grossesse : préparation complète à l’accouchement physiologique
La fin de ta grossesse approche et tu cherches à te préparer au mieux à l’accouchement physiologique ou l’accouchement naturel ? Tu trouveras dans cet article 16 moyens de préparer au mieux ton mental, ton corps et ton environnement à l’accouchement sans péridurale.
Quelles sont mes chances d’accoucher entre 38 SA et 39 SA ?
Quelles sont mes chances d’accoucher entre 38 SA et 39 SA ? L’impatience commence à grandir et tu as hâte de rencontrer le petit trésor qui se cache dans ton ventre ?
Quelles sont mes chances d’accoucher entre 39 SA et 40 SA ?
Tu entames la deuxième moitié de ton 9ème mois (entre 39 SA et 40 SA) et tu attends toujours que ta petite princesse ou ton petit prince pointe le bout de son nez ?
Quelles sont mes chances d’accoucher entre 40 SA et 41 SA ?
Tu commences la dernière semaine de ton 9ème mois et tu te demandes si tu vas accoucher un jour ? La réponse est OUI forcément ! D’un point de vue statistique, le jour des 40 SA, 60% des bébés sont déjà sortis de leur nid douillet. Et après cela ?
Quelles sont mes chances d’accoucher entre 41 SA et 42 SA ?
Tu approches des derniers jours de ton 9ème mois et tu te demandes quand bébé pointera (enfin!) le bout de son nez ? Les derniers jours paraissent très longs et fatigants mais ne t’inquiète, tu n’es pas seule !
