Tu allaites déjà ou tu envisages d’allaiter ? Tu as entendu parler du fait que l’on peut exprimer son lait à l’aide de ses mains, sans tire-lait ? Sache que cette méthode recèle de nombreux avantages. Quelles avantages et comment faire ?
Le contact peau à peau ( la main et le sein) favorise le réflexe d’éjection. Il est possible d’obtenir plus de lait qu’avec un tire-lait en quelques pressions !
La maman peut cibler une zone de son sein (une zone douloureuses ou non) et drainer. Cela peut être très utile dans le cas d’un canal lactifère bouché par exemple.
Comment procéder ?
- Lavez vos mains.
- Prenez votre sein en main, en plaçant le pouce vers le haut (sur le sein et non l’aréole) et le reste des doigts vers le bas, en formant un C avec votre main.
- Poussez votre main vers votre torse avec une force modérée et pressez le pouce vers les autres doigts de manière lente puis en accélérant légèrement. L’acte ne doit pas être douloureux, vous ne devez pas frotter, ni faire glisser les doigts sur la peau.
- Déplacez les doigts autour de l’aréole de manière à solliciter tous les canaux lactifères.
- Vous pouvez répéter cette opération pendant 3 à 5 min par sein, en alternance avec les deux mains.
Astuce : La chaleur, la détente et le message des seins peuvent faciliter l’expression manuelle du lait.
source: Petit Memo de l’allaitement, Leche League
